南极长城马拉松，一场旅行中最酷的马拉松，马拉松中最美的旅行。

在距离北京17501千米的南纬62°12’，与南极冰山、企鹅和海豹面对面，用双脚更真切地感受南极，在极致美景中超越自我。

一、在南极跑马拉松，将拥有什么样的体验？

1、在奔跑中感受瞬息万变的南极风光

南极长城马拉松的赛道设立南极乔治王岛。乔治王岛是南极半岛的一部分，由于其海峡、海湾众多，冰川和冰山遍布其中，风光也极其壮美。

赛道起点止为俄罗斯别林斯高晋站、折返点为中国南极长城站，从起点到最远端距离约为3.5km，根据赛程的距离不同，参赛者进行不同次数的折返。虽说是折返跑，但这并不意味着沿途的景观一成不变。要知道，南极的光线、景色、天气都是瞬息万变的，不同时间即使在相同的地方，也会感受到不同的风景，这也正是南极的独特之处。

2、企鹅为你喝彩，鲸鱼为你助力

在乔治王岛上生活的生物中，人类只是属于其中的少数。这里是企鹅和海豹的家，它们不怕人，对人类充满好奇，人类也它们和平相处。企鹅会将一切都视若无物，它们悠哉悠哉的在人群中踱来踱去，面对各种相机的咔嚓咔嚓也非常淡定。

在奔跑中，你将有机会看到沿途可爱的企鹅，有些好奇宝宝或许会跟在你走来走去。3月份的南极，也是观赏鲸鱼的最佳季节，鲸鱼有几率成群出现在食物丰富的南极海域。

3、与科考队员和探险队员一起参与，感受多元文化

乔治王岛集中了13个国家的考察站，其中以智利的考察站数量最多，另外还有韩国、巴西、阿根廷、西班牙、波兰、俄罗斯和中国等国的考察站。主办方会邀请科考队员一起加入比赛，此外，船上的探险队员也会参与，这将是一场多元化的国际赛事。

赛道以连接各科考站之间的道路为基础，途径乌拉圭、智利、俄罗斯等多国南极科考站，在比赛的同时，还可以近距离感受极地科学和探险文化。

4、收获一场难忘的南极旅行体验

除了马拉松比赛，您还会拥有3天时间在南极半岛尽情探索。南极半岛是南极大陆距离文明世界最近的地方，历来都是探险家门进入南极的第一道门槛，这里也是南极大陆最温暖，动植物最丰富的地区，享受“南极绿岛”之称。您将搭乘极地专业探险邮轮，在探险队员带领下，登陆南极最负盛名的小岛，还可以体验冲锋艇、皮划艇、陆地徒步等活动。

往返南极大陆的途中，还会经过魔鬼德雷克海峡。德雷克海峡终年驻守着猛烈的西风带，仿佛大自然正以暴风之神守护着这片地球上独一无二的景致。

二、关于南极长城马拉松，有哪些注意事项？

1、举办单位

南极长城马拉松是由中国举办的马拉松赛事，是中国首个具有自主IP的南极赛事，也是中国首个独家包船的南极赛事。此活动由中国极地旅行领先品牌极之美联合中国最强越野赛事管理公司行知探索和国际南极赛事资深运营公司奥林普共同举办。

2、比赛时间

2025年3月4日（星期二）

因赛事地点特殊，视天气情况主办单位保留对赛事日期的调整权。

3、赛程范围

赛事设立全马/半马/迷你马拉松/半程迷你马拉松 (42.195 km、21.0975 km、7 km、3 km) 多级赛程；并设置半程迷你、家庭接力跑等多种形式，让更多人感受在世界尽头奔跑的独特体验，与企鹅、海豹等南极动物偶遇在赛道尽头。乔治王岛的海拔为0-5米，爬升高度约为10-15米。

4、关门时间与奖牌

各赛程的关门时间为全马7小时，半马5小时，迷你马4小时，半程迷你马2小时。此次马拉松将设置完赛奖牌和参赛奖牌，如未能在关门时间前完赛，仍有参赛奖牌做纪念。

5、全程补给站配备

在赛道上，起点和折返点各会设置一个补给站。补给站提供水及相关食品。因为南极旅行必须遵守IAATO相关登陆条款，所以补给站的食品不可以带走，只可在补给站内进行食用。

6、救援保证

赛事特聘具有丰富南极赛事经验的专业团队操作，并配备专业医疗救援人员和设备；同时，在赛道沿线的俄、智、中、乌等科考站均有运输车、专业医生和医疗设施可以予以协助；此外，赛道途径的智利考察站设有机场，并配备直升机、固定翼飞机等可提供紧急救援。

7、装备建议

3月份南极乔治王岛日间平均气温约0摄氏度，接近于中国北方冬天的温度，因此在跑步时着装方面建议您：

上穿长袖速干内衣、速干卫衣和防风防水外衣；下穿抓绒压缩运动长裤；带薄手套、抓绒帽、防紫外线墨镜、防紫外线保暖脖套、涂适量防晒霜。脚穿高腰羊毛袜和防滑防水越野跑鞋。

注意：纯棉衣物不利于排汗，所以并不适合运动。因此在南极运动尽量不要穿棉袜，棉质内衣，棉帽等衣物。

8、年龄限制

报名全马和半马有年龄限制，为18-65岁。其他赛程不设年龄限制。如报名南极长城马拉松全马，必须有其他国内或国际马拉松半马或半马以上完赛经验，如没有此经验，不接受全马的赛程报名。

三、马拉松比赛之外的南极旅行是如何安排的？

1、行程概况

除了马拉松比赛，此次的行程是一个完整的南极旅行。具体的旅行安排如下：

需要注意的是，由于南极的天气变化大，南极马拉松的比赛也可能会调整到在南极半岛的其他时间。

2、邮轮介绍

欧神诺娃号是一艘现代化、舒适的探险船。欧神诺娃号于1992年在丹麦建造，原用于在格陵兰冰雪覆盖的海域航行。这艘船舶于2006年进行全面翻新，随后每年进行升级与改进； 其抗冰加强型船体非常适合于南极探险之旅。欧神诺娃号舒适的外舱可容纳71名乘客。

船舶设有三类住宿舱位：沙克尔顿单人房、德雷克双人房和麦哲伦三人房。沙克尔顿单人房设有一张下铺床； 德雷克双人房设有两张下铺床； 麦哲伦三人房设有两张下铺床和一张上铺床。 所有舱位均设有一个观景窗户、一张带椅子的写字台、一个衣柜、一个单独控制式加热系统和一个私人浴室。

3、登陆计划

探险队会负责通报每天的行程计划，包括出发和抵达时间、短途游览或其他活动。行程安排可能会因天气、冰面条件或其他不可预知的情况而有所调整。原则上在南极航行期间每天都会安排登陆活动，为了不错过瞬间出现的南极美景，建议您可在甲板和观景大厅多停留。登陆时乘客需要乘坐橡皮艇登陆，一般是8-10人一艇。

4、活动安排

航行期间，将为您安排丰富的专家讲座和纪录片观赏，内容包括南极探险史、自然、生物等。白天可以在露天甲板上观赏到极地动物。船上还设有酒吧、图书馆、小型健身房、桑拿等娱乐设施。另外航行期间船长会根据当时的天气、冰况以及他多年丰富的专业探险经验安排乘客进行南极登陆活动。

5、餐饮情况

一日三餐以西式为主，也配有中餐元素。来自星级酒店厨艺高超的大厨悉心为客人制作美味佳肴，每餐都会提供西柚、苹果、橙子、番茄等各种水果，以及各色点心，同时还会在午餐和晚餐时提供免费的酒水饮料。早餐和午餐为自助形式，晚餐提供三道式服务。

如果你也想体验一场南极马拉松，欢迎来详询。